Segunda sem Carne por amor à VIDA!

A segunda-feira é o dia mundialmente conhecido para começar novos hábitos, iniciar transformações, tomar decisões...

Que tal experimentar novos sabores e trocar aquela carne por um prato mais alegre e saudável?

O objetivo da Campanha Segunda sem Carne, criada pela Sociedade Vegetariana Brasileira, é incentivar a redução do consumo de carne e conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando as pessoas a descobrir novos sabores pelo menos uma vez por semana.


A redução de carnes, com consequente aumento do consumo de grãos, frutas, cereais integrais, legumes e verduras é recomendada pelo Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde.

Além da questão alimentar, há uma preocupação muito grande com o respeito pelos animais. Eles são tratados como objetos e mercadorias, mantidos em galpões abarrotados e literalmente atrás das grades. A tortura e a morte de animais para alimentação é discordante com uma cultura de paz. Abolir a carne é uma forma de praticar a não violência.

Segundo dados da ONU, a indústria de carne é responsável por 18% das emissões globais de gases causadores do efeito estufa. A campanha baseia-se também no terceiro pilar, de proteção ao planeta Terra. Se comêssemos as plantas que poderíamos cultivar ao invés de alimentar animais para corte, o déficit mundial de alimentos iria ter uma redução enorme. Para produzir carne suficiente para 20 pessoas são necessários 100 acres de terra, que produziriam grãos suficientes para 240 pessoas.


Mas como fazer parte da campanha, não passar fome e ainda ter um prato delicioso? Esse prato é uma excelente dica, porém somente o arroz, o feijão e a salada já seriam suficientes para uma alimentação saudável e sem tristeza.

Prato Vegetariano
A campanha está presente em outros países, como Estados Unidos e Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-beatle Paul McCartney). 


Look do Dia: Parede Fofinha




 Esse foi o look que usei ontem na faculdade. Acordei atrasada (pra variar), então não tive como botar muitos acessórios.




 Na minha faculdade tem uma parede super fofinha que os alunos do curso de Arquitetura e Design fizeram. No final da aula, aproveitei a Letícia, minha amiga que manja das fotografias, pra fazer umas fotos lindas ♥



Essa mochila é da coleção antiga da Riachuelo, super linda com couro falso e esse tecido que imita uma palha. Super estilosa ♥



Essa alpargata foi a compra mais bem feita da viida *-* Jeans tá super em alta agora e ela é super coringa e combina com tudo. Mais amor não há no meu guarda-roupa do que por ela ♥ É da Couro &Cia.


 Durante as fotos, tivemos a companhia de dois bichinhos lindos que desceram da árvore e ficaram admirando a nossa beleza haha.






Espero que tenham gostado e até o próximo look. Muá;* 
Fotos: Letícia Pereira.

Vlog Nexação 2015

A semana foi maravilhosa, o Nexação foi incrível e é claro que eu não poderia deixar de gravar esses dias que foram tão importantes pra mim *-*





Minha semana em 15 fotos! | Nexação 2015

Na semana passada estive em Ponta Grossa, no Paraná, a convite do Nexa PG para ser staff importada do Nexação 2015. O Nexação é um torneio empreendedor entre as miniempresas de Ponta Grossa. Essa foi a oitava edição do evento, que contou com a presença de mais de 100 participantes e veio com o tema “Realizando Sonhos”, na tentativa (e conquista) de mudar a visão de futuro dos jovens.

Fui uma das staffs importadas e estava em êxtase desde que o resultado saiu. Queria saber como o evento acontecia e conhecer grandes pessoas. A minha semana foi muito além do que eu esperava e por isso eu decidi registrar tudo aqui.  

O primeiro dia foi a quinta-feira, dia 10, onde saí de São Luís com destino a Curitiba e posteriormente a Ponta Grossa.

Esperando ansiosamente no aeroporto de Guarulhos, o voo até Curitiba – que por sinal foi super turbulento – e já sentindo o frio que me esperava haha.


Quando cheguei em Ponta Grossa fui direto pra chácara onde ia acontecer o evento, eram quase 02h da manhã, estava tudo escuro e com muita neblina, um super frio, mas com uma imagem linda que merecia ser registrada. E foi! Já estou com saudades ;’(

O primeiro dia do evento!!!


Depois de dormir com 03 cobertas e ainda assim passar o maior frio –quem liga? Haha – eu estava lá, com o sorriso no rosto e super feliz. Não acreditava ainda em tudo que estava acontecendo e não imaginava a proporção que o Nexação iria causar na minha vida.

Alguns dos staffs importados. Em ordem, o Juliano do RS, a Camila do TO, eu e o Germano do PI. Faltou o Isaque do MA/RJ, que chegou de surpresa horas mais tarde. 

A melhor das coisas que esses eventos proporcionam é conhecer pessoas incríveis. A Cami eu já conhecia, mas pude me aproximar muito mais *-* e a Giovana eu conheci no evento. As duas tornaram-se muito mais que especiais pra mim. Duas lindas e queridas <3



Mylena, uma pessoa muito especial. Trabalhou comigo no acadêmico e me ajudou tirando várias dúvidas. Nesse dia o frio reinava!!! Só com abraço pra amenizar.

Último dia de Nexação L já pode começar a chorar!
O sol e o calor (18 graus kkk) resolveram aparecer, então porque não tirar foto? Quem acompanha eu e as meninas é o Patryck, super gente boa!



E depois do encerramento e das premiações, uma foto com esses lindos, Raphael e Coppla, pra fechar com sucesso o Nexação 2015.

Depois de toda arrumação pós-Nexação e do descanso, fomos conhecer as lindas ruas de PG. Quem me levou foi a minha anfitriã, Camila. A gente já se conhecia, mas sem dúvidas nos aproximamos muito depois dessa experiência. Vou sentir muitas saudades!!!

O plano de fundo é a cozinha. Estávamos lavando a louça depois da pizza. E essa pessoa aí? Sensacional!! Merece meu respeito por toda dedicação que teve com o evento e pela preocupação com os importados. Você é demais, Sere. Tem muito sucesso te esperando pela frente. 

 Nosso dia de despedida!
 A melhor foto não poderia faltar, com as trigêmeas: Gabi, Cami e Laura. Eu e o Isaque brincamos muito com isso por elas serem muito parecidas. Meninas, obrigada por me aturarem e por serem fofas comigo durante toda a minha estadia. Nesse dia, elas levaram eu e o Isaque pra conhecer um dos campus da UEPG, que é muuuito grande. O Isaque aproveitou pra registrar algo que ficará pra sempre na minha memória.

Estávamos em uma loja de brinquedos no Shopping Palladium e eu encontrei a Dora, tive que tirar a foto. Quem não achar, eu não ligo, mas eu me identifico muito com a Dora e seu espírito aventureiro haha ♥ Tive que registrar esse momento!

E não poderia faltar a tiaMor ♥♥♥ Obrigada pelo convite e pela confiança e por permitir te ver de novo. Você é incrível, Morgana e foi uma inspiração durante todo o evento! Você é demais, um dia quero ser que nem você quando crescer.. Obrigada de novo *-*

Hora de ir embora! Foto registrada pelo Isaque, enquanto eu ia comprar comida X.X mas ok, eu gostei!

Se eu fosse colocar foto de todos que tornaram a minha semana especial, não caberia aqui. Mas quero agradecer ainda assim por todo empenho que vocês tiveram e muito obrigada por me deixar fazer parte da família Nexação 2015. Vocês são demais, acreditem nisso!


São Luís, 403 anos! X Trend Alert: Azulejo Português!


Hoje a minha cidade querida completa 403 anos.


São Luís é a única cidade brasileira fundada por franceses, porém uma das heranças mais valiosas da cidade são os azulejos lusitanos, que embelezam as paredes de centro histórico. Dessa forma, São Luís é conhecida como: “Cidade dos Azulejos”.


Os azulejos de São Luís compõem um dos patrimônios culturais mais belos da cidade. A estampa de azulejo português ficou tão famosa que apareceu pela primeira vez nas passarelas em 2013 nos desfiles de Valentino e Roberto Cavalli.

Do básico ao clássico, as estampas sempre aparecem nos tons de azul e branco.  A estampa é inspirada na arquitetura colonial portuguesa. É válido combinar os looks com peças em tons monocromáticos, nudes ou mais vibrantes como vermelho e salmão.

Aproveitando que a moda do azulejo português está de volta, porque não comemorar o aniversário de São Luís a caráter? O que não falta é opção. 







E aí, qual look você vai usar?





06 Coisas para fazer em viagens longas!


Ano passado eu realizei a minha primeira viagem internacional e viajei pela primeira vez de ônibus, foram 10h de duração cada trajeto. Essas viagens foram extremamente estressantes para mim e a ideia de passar 10h sem poder fazer nada me amedrontava desde antes do embarque. Até que durante algumas (muitas!) viagens de ônibus de São Luís a Teresina (10h também), eu descobri que eu GOSTO muito dessas viagens longas.

Na grande maioria das vezes eu viajei sozinha e vi que esse momento é maravilhoso pra fazer algumas coisas que eu provavelmente não faria tranquilamente por conta das ocupações do dia a dia. Pensando nisso, eu listei 06 coisas para fazer em viagens longas, ou até mesmo naquelas em que você quer que o tempo passe mais rápido. 

01. Ler um livro
Sabe aquele livro que está no topo dos livros que você mais quer ler, mas ainda não conseguiu um tempinho para ele? Esse é o momento. Você vai poder aproveitar toda a leitura e até fazer um resumo do que você leu para contar aos seus amigos depois.

02. Escutar Música
Eu, particularmente, amo fazer playlists de viagem. É sempre bom você variar as músicas, e dessa forma cada viagem acaba tendo músicas só sua. Vale de tudo, músicas mais calmas, agitadas e de todos os ritmos que lhe agradem. O que importa é fazer dessa playlist, especial.  

03. Se curtir!
Isso mesmo, se curtir! Há quanto tempo você não faz isso? Então, que tal aproveitar a sua própria companhia pra pensar na sua vida até aqui e lembrar-se de todas as conquistas já almejadas e agradecer por isso?

04. Assistir Filmes
Em viagens de avião é mais fácil, por que geralmente a companhia oferece vários filmes e séries legais para gente assistir. Mas se for uma viagem de ônibus ou se ainda assim você tiver preferência por determinado filme, baixe ele no seu tablet, PC ou celular, bote os aparelhos em modo avião pra bateria durar mais e seja feliz!

05. Escrever um diário de viagem
Uma ideia super legal também para lembrar-se de tudo que você viveu na viagem é escrever um diário de viagem. Esse momento de espera serve pra anotar todos os momentos até o embarque e todas as suas expectativas das próximas aventuras!

06. Organizar as ideias
Aproveite esse tempo para anotar todas aquelas ideias e metas que você quer realizar daqui pra frente e ainda não teve como botá-las em prática por um único motivo: faltou tempo pra organizar. Então, pronto, problema resolvido. Arrumar a agenda também é uma ótima dica!

Para viagem ser mais confortável, não se esqueça da água, hidratação é fundamental, e também de esticar as pernas sempre que puder. Lanchinhos também são bem aceitos!! Espero muito ter ajudado, um beijo e até o próximo post ♥